N¬į1 avec 18 000+ Parcs de Street Workout

√Čquipements de Calisthenics. Barres de tractions & barres parall√®les.

18 217 parcs|7 194 villes|125 pays. Choisis ton spot maintenant.

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Calisthenics, c'est quoi?

Le terme calisthenics vient des mots grecs "Kalos" & "Sthenos", signifiant beauté et force. C'est l'art et la science du mouvement stylé.

La calisth√©nie est un type d'entra√ģnement qui a beaucoup de points communs avec la gymnastique. On utilise la gravit√© et le poids de notre corps comme levier pour challenger notre niveau physique.

Mais, contrairement √† la gymnastique, on peut le pratiquer √† l'ext√©rieur o√Ļ il prend alors le nom de 'street workout'.

Le Street workout est principalement pratiqué dans des parcs en extérieurs ou gym publique.

Il a d'abord √©merg√© en Russie, et aux √Čtats-Unis, et se d√©veloppe maintenant partout dans le monde.

Des teams de street workout se forment dans chaque ville. Des compétitions permettent aux athlètes de se challenger sur les exercices élémentaires comme les pompes, dips, tractions, muscle ups mais aussi sur des figures dynamiques et statiques tel que la planche, human flag ou front lever.

Avantages du Street Workout

C'est totalement gratuit. Oublie l'abonnement √† la gym, tu peux maintenant t'entrainer n'importe o√Ļ, √† l'ext√©rieur ou en int√©rieur.

Aucun √©quipement n'est requis. Trouve un parc avec barres de tractions proche de toi et tu es pr√™t pour t'entra√ģner.

Et ce n'est pas juste de la musculation. Oui, tu auras un corps athlétique en devenant un athlète de street workout. Mais la principale raison pour laquelle on devient accroc à ce sport est qu'à force de pratiquer, on gagne suffisamment en force pour débloquer des mouvements surhumains comme le muscle up, human flag, back lever, front lever ou les pompes en équilibre.

La plupart de ces skills demandent des mois, voire des années de pratique. Mais cette difficulté ne te rendra que plus fier à chaque progression!

Le street workout n'est pas qu'un entra√ģnement pour dessiner ton corps. Tu renforces aussi ton mental. En repoussant tes limites √† chaque entra√ģnement, c'est comme √©tendre ta zone de confort , traction par traction, produisant un mouvement positif qui va exploser ta confiance en toi.

Pourquoi Street Workout List?

Mouvement populaire originaire de New York, la pratique du Street Workout s'est maintenant répandu tout autour du monde. Toutes les grandes villes ont des équipements de fitness.

Tu peux donc te demander: "O√Ļ sont les parcs de street workout proches de moi?".

Afin d'aider les athl√®tes √† trouver les meilleurs parcs en ext√©rieur avec barres de tractions, parall√®les, ou anneaux dans leur ville, on a d√©cid√© de cr√©er cette plateforme o√Ļ tout le monde peut contribuer pour avoir la carte de street workout la plus compl√®te possible.

On peut maintenant facilement trouver des spots de calisthenics tout autour du monde. √Čquipement qui te permettra de travailler sur tes tractions, muscle-ups, dips ou ton drapeau humain.

S'entra√ģner dans des gyms en ext√©rieur est aussi une bonne mani√®re de rencontrer d'autres athl√®tes et de progresser ensemble.

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